我有躁鬱症，最近莫名的不知道為什麼對出門感到恐懼
今天的我：
衝去吃商業午餐
到了餐廳，點餐
我為什麼在這裡，我好累，我想回家，外面好可怕（後悔

這是累了
沒有躁鬱症的人也會
快吃吃回家休息

我有半年左右幾乎無法踏出家門，踏出房門還在家裡，已經是極限了

lord6494: 好奇旅人是怎麼看醫生的

ಠ_ಠ: 當初沒有自我病識感所以沒看醫生，連感冒都是請家人買成藥回來/或是燉補類型的食療，不記得什麼契機，突然有一種我必須走出去的強烈迫切需求，承受恐懼的來回拉扯。
可能是帶了帽子眼鏡大衣的安全區起作用，總之在家人陪同下先去約看了諮詢，諮詢建議我重新建立對出門的「安全感」，雖然在家還是長袖包覆，但比當時連在房間都穿著外套手套包緊緊的狀態好很多了