常常自我否定、過度努力？讓我們精神內耗的「7 個原因」

這件事情世界上只有三個人知道

聽到講到常常反省的事情好有感觸
我真的常常反省思考自己
有些事情我甚至沒有不對也會覺得自己就像是犯錯了一樣

我其實一直不太確定自己是不是很有自信的人
家庭因素一直真的讓我覺得我只能謙虛....
亞洲家庭真的是埃....好難....

我也滿容易還沒開始就先懷疑自己的
最近有比較好大概就是先做再說
不要讓自己後悔....與其不做讓自己後悔還不如去行動

我以前也是真的很完美主義....
大概是到了大學要畢業才覺得自己好像逼太緊
一方面我真超容易內耗，所以一直在改善努力打達到臨界點(維持平衡)??
我還是會焦慮
但焦慮讓我成長，至少讓我把事情能做好..........

我現在別人誇獎我我還是會好好接受......!
雖然事後還是會反省
但至少這是我能力做到的事情

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