年輕時：揪團夜唱
現在：揪團按摩

朋友推薦了一位運動按摩師，是運動防護員背景的按摩師自己接案，可以多人揪團到府服務。
於是跟朋友約一約就揪團到朋友家按摩復健

我面對這種按摩、徒手治療、芳療按摩的敏感度似乎比較高，容易從身體導引出情緒。
今天按摩師找到我腳踝扭傷都沒有處理到的某個點去處理，痛如刀割，讓我整個大爆哭。
但我清楚知道那不僅僅因為疼痛而已，而是一種情緒開關突然被打開，然後宣洩出來。
感謝現場圍觀（？）的友人們溫柔包容，而且按摩師好像也習慣了有這種反應。

好酷！感覺需要

我覺得就算有去運動的習慣，仍會因為各種生活習慣造成身體使用上的慣性傷害，定期進廠保養還是有其必要的。重點在於要找到適合自己身體的方式。
網路搜尋「運動按摩」可以看到不少，基本上是從肌肉與關節結構出發，再依照按摩師自己再學習各種不同手法發展出自己的方式。

今天遇到的這位按摩師按下去會痠會痛，但他會事先說出會痠還是會痛，也會請被按摩的人反饋當下狀態。今天揪團的朋友大概都是久坐、久站造成的臀肌無力引發腰痛與小腿痛，還有往前工作造成的肩頸與胸口緊繃。職業傷害很嚴重的大家。