當我內心足夠強大，
你指責我，我感受到你的受傷；
你討好我，我看到你需要認可；
你超理智，我體會你的脆弱和害怕；
你打岔，我懂得你如此渴望被看到。

當我內心足夠強大，
我不再防衛，
所有力量，在我們之間自由流動。
委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦，
當它們自由流淌，
我在悲傷裡感到溫暖， 在憤怒裡發現力量， 在痛苦裡看到希望。 當我內心足夠強大， 我不再攻擊， 我知道，當我不再傷害自己， 便沒有人可以傷害我。 我放下武器，敞開心， 當我的心，柔軟起來， 便在愛和慈悲裡， 與你明亮而溫暖地相遇。 原來，讓內心強大， 我只需要， 看到自己， 接納我還不能做的， 欣賞我已經做到的， 並且相信， 走過這個歷程， 終究可以活出自己，綻放自 請你放鬆下來允許一切發生，感受萬物存在。 網路分享