水茵◆\西軍勝利/
@ajfwm
Sun, Nov 10, 2024 10:47 AM
Sun, Nov 10, 2024 10:57 AM
44kg!!!
去一趟日本無痛增重2.5kg，我應該多去幾次。
（錢包：不，痛的是我。）
水茵◆\西軍勝利/
@ajfwm
Sun, Nov 10, 2024 10:50 AM
Sun, Nov 10, 2024 8:25 PM
而且體型沒什麼變化，只有大小腿變結實了。
代表增加的是健康的腿部肌肉吧，真是太好了

每天走路甚至爬坡一整天後，晚餐又吃得很豐盛的成果XD
▲蘭陵溪子▲哭哭寶貝▲
@sixcc
Sun, Nov 10, 2024 10:53 AM
健康ㄉ重!!!這樣很好啊!!!
水茵◆\西軍勝利/
@ajfwm
Sun, Nov 10, 2024 10:56 AM
喔對、我爬千早城那天還喝了一瓶超濃豆漿XDD
那真的是我這輩子喝過最濃稠+濃厚的豆漿了！真心推薦那間豆腐店 百名城印章就擺在豆腐店門口，要去蓋章的絕對不會錯過XDD

充分運動後灌下那瓶豆漿...應該很有成效吧（當下沒想到這層面來，只覺得豆漿很香很好喝XD）
水茵◆\西軍勝利/
@ajfwm
Sun, Nov 10, 2024 10:57 AM
▲蘭陵溪子▲哭哭寶貝▲ : 意外的收穫 是健康的肉真是太好了
刺豚‧琳依‧今天廚房炸了沒
@forestdryad
Sun, Nov 10, 2024 1:57 PM
能健康的增重太棒了！
琳凜要記得莫忘初衷
@Tiffany_aya
Sun, Nov 10, 2024 3:38 PM
健康增重很棒！！！
水茵◆\西軍勝利/
@ajfwm
Sun, Nov 10, 2024 8:28 PM
刺豚‧琳依‧今天廚房炸了沒 : 琳凜要記得莫忘初衷 : 而且是感覺很實用的腿部肌肉
水茵◆\西軍勝利/
@ajfwm
Sun, Nov 10, 2024 8:39 PM
要是肩頸肌肉能有力點就更好了....
覺得現在稍微背重點就脖子酸，大概是肩頸肌肉退化？

上臂可能也退化滿嚴重的，搬15kg的行李箱居然會感到吃力了。
以過往的體感經驗判斷自己行李箱可能已經塞到25kg，結果一量才15!?!?我真的...太震驚了.....
15kg是以前的我可以單手輕鬆提起的重量啊啊啊
老了
琰衍YenYen！Yamino
@hikaruxjun
Mon, Nov 11, 2024 1:08 AM
笑屬，我第一直覺居然是挖你行李買到44KG嗎
貓先生。
@Yuheng_Tan
Mon, Nov 11, 2024 1:43 AM
https://images.plurk.com/4QhjmHasY8q8NUwa9MTpEm.png
水茵◆\西軍勝利/
@ajfwm
Mon, Nov 11, 2024 1:25 PM
琰衍YenYen！Yamino : 沒那麼大的行李箱啦
水茵◆\西軍勝利/
@ajfwm
Mon, Nov 11, 2024 1:29 PM
貓先生。 : 只有錢包受傷的世界
載入新的回覆