其實很多時候，煩惱都是自己找的，
要想從煩惱的牢籠中解脫，
首先要「心無一物」，放下心中一切雜念。
總在害怕失去所以緊緊握住，
想照亮別人，忘記自己迷了路，
一念放下，萬般自在。
放下那些自私的慾望和心頭的惡念，
放下那些無謂的執著和頑固的偏執。
拿得起是生存，放得下是生活，
拿得起是能力，放得下是智慧。
有的人拿不起，就會庸庸碌碌， 也就無所謂放下，有的人拿得起， 卻放不下，就會疲憊不堪。 人心就是因為太執著了，才會停頓下來， 放下那些無謂的負擔，才能一路瀟灑前行。 因此，放下面子，才不會被面子纏住， 放下壓力，才不會被煩惱束縛， 放下自卑，就可以抬頭挺胸。 不以得為喜，不以失為憂，隨遇而安。 放下昨天，今天就是一個陽光燦爛的日子。-----靜思語