安沙🔥🎩👒忙碌生活中
@ansaamy12
Sat, Nov 9, 2024 12:55 PM
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來個圖文不符（？
最近身體很疲憊，但我猜大概是沒睡好的關係www 這幾天都只睡4、5小時就突然醒過來睡不著，要怎麼辦才好呢
掰噗~
@baipu
說
Sat, Nov 9, 2024 12:55 PM
哇哩咧 :-&
安沙🔥🎩👒忙碌生活中
@ansaamy12
Sat, Nov 9, 2024 12:56 PM
黃色狐狸是吵著要跟的本來要帶玩手機的藏狐但他懶得出門 （在說什麼
安沙🔥🎩👒忙碌生活中
@ansaamy12
Sat, Nov 9, 2024 12:58 PM
小烏鴉沒有配件所以北隊就借帽子給他，看他多開心 （幹話中
如有來世蛇戀百年好合
@yuilonicera
Sat, Nov 9, 2024 2:41 PM
我前一陣子也是！枕頭也換了很多現在還有兩顆在海上我後來是去看中醫，有些厲害的真的超神的
如有來世蛇戀百年好合
@yuilonicera
Sat, Nov 9, 2024 2:43 PM
安沙🔥🎩👒忙碌生活中 : 他會比較溫和，然後我這個醫師也不是放什麼安眠的藥因為我覺得那是治標不治本 ，我覺得蠻不錯的
如有來世蛇戀百年好合
@yuilonicera
Sat, Nov 9, 2024 2:44 PM
可惜安沙不在高雄就不能安利你看這位醫生了
安沙🔥🎩👒忙碌生活中
@ansaamy12
Sat, Nov 9, 2024 2:50 PM
如有來世蛇戀百年好合 : 我再觀察看看好了 但先謝謝推推 我最近唯一有改變的習慣是開始規律運動，在想會不會是運動完後的時間跟睡覺時間隔太近造成的，看研究指出好像會影響到睡眠，那我再調整一下看看
如有來世蛇戀百年好合
@yuilonicera
Sat, Nov 9, 2024 3:11 PM
安沙🔥🎩👒忙碌生活中 : 太晚運動會影響睡眠喔！我的教練有說，他建議7點過後 如果一般大家睡眠的時間的話
如有來世蛇戀百年好合
@yuilonicera
Sat, Nov 9, 2024 3:12 PM
七點後不要運動，打太快
🌟狐❤️
@wasabi2021
Sat, Nov 9, 2024 5:09 PM
起來吃個東西看個影片，一小時後再睡看看?
安沙🔥🎩👒忙碌生活中
@ansaamy12
Sat, Nov 9, 2024 6:50 PM
如有來世蛇戀百年好合 : 🌟狐❤️ : 好哇我來試試看！
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