野獸
@totosay01
Fri, Nov 8, 2024 2:53 PM
Fri, Nov 8, 2024 2:54 PM
1
11/8 DID壓制課
心得下收
野獸
@totosay01
Fri, Nov 8, 2024 2:58 PM
感謝伍拾玖辦這個課
阿源老師教的很容易懂又實用！
全身都運動到了好快樂
野獸
@totosay01
Fri, Nov 8, 2024 2:58 PM
我的等級又提升了啊哈哈哈哈哈哈
野獸
@totosay01
Fri, Nov 8, 2024 3:03 PM
快速做個筆記＞
搭肩架脖子、鎖肩膀
雙手抱胸防止手被偷走
利用慣性
靈活的腳要有堅強的核心
伍拾玖
@wushijo59
Sun, Nov 10, 2024 2:41 AM
不客氣ㄛ
野獸
@totosay01
Sun, Nov 10, 2024 4:13 AM
啊！其實我還沒寫完在偷懶！
被發現了
野獸
@totosay01
Sun, Nov 10, 2024 4:19 AM
阿源教的掙脫壓制的方式都很正常
倆倆一組帶開練習的時候
我跟阿雪就在嘗試怎麼把掐脖子、固定手、打屁股之類的動作加進來
超級有趣
能流暢的做出連招很帥耶⋯
野獸
@totosay01
Sun, Nov 10, 2024 4:21 AM
我對身體能力最驕傲的就是柔軟度！
大部分的動作都做得到！！
最艱難的是核心
核心太差了這幾天肚子都好緊
該練！！
野獸
@totosay01
Sun, Nov 10, 2024 4:22 AM
超久沒有認真上體育課了，好過癮
野獸
@totosay01
Sun, Nov 10, 2024 4:25 AM
看到香草阿源被各種調戲，糾結到底要不要打屁股又夠可愛
為了再看一次我下個月還會報名！（重點誤
野獸
@totosay01
Sun, Nov 10, 2024 4:27 AM
在QA時間終於解決了我一直以來遇到的難題
先不管做不做的出來，至少觀念是有了
我就不詳述問題是什麼
少一個主動方看到，我就多一次逃脫的機會w
野獸
@totosay01
Sun, Nov 10, 2024 4:33 AM
最後是萬眾矚目的阿源擂台賽
我申請挑戰！
跟教練對打自信心會整個爆棚耶⋯⋯
當然阿源沒出什麼力，又做了很多空間給我們發揮

但我就能騙自己！其實我根本不弱嘛！！
邊打邊聽見場邊傳來「野獸好強」「野獸好厲害」
謝謝大家🥲挽救我破碎一地的自尊心🥲
野獸
@totosay01
Sun, Nov 10, 2024 4:36 AM
高強度打3分鐘，起來我喘的跟狗一樣
大家對練完的第一件事都是喝水ww
野獸
@totosay01
Sun, Nov 10, 2024 4:37 AM
下個月見各位
打架愛好者又度過了快樂的一天
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