日常 Riding Running

周一打流感新冠雙疫苗後遺症就是廢了近兩天才有點力氣來運動

昨天睡到下午覺得精神還不錯，但晚上七點後就開始不行了超想睡，只好延到今天。還好雖然中途飄了點毛毛雨，但很快就停了，只是立冬日騎感覺真的變好冷，下次騎車要戴帽子才行！

今日紀錄：15圈完，45"49分，11.74km,平均15.3km/hr,最快21.2km/hr



值得驕傲的是，今天正式突破800公里紀錄！獲得徽章

下一段是1500km和3000km,總覺得這級距有點問題？

騎之前跑步：
騎之後跑步：

總體來說，跑得略慢些，希望這只是因為疫苗後恢復期的關係，下次繼續努力