【找精神科醫生來一起玩『底特律：變人』】
「可以對抗憤怒的其實不是喜悅。快樂的感覺其實會用三倍速的體感消失，反而日常中會讓你感覺到舒心的事，例如深呼吸之後覺得：『啊～我還活著。』或是沐浴到早晨的陽光覺得舒服等等這些狀態才是避免憤怒持續的有效手段。若不在平日裡自然地讓自己的身體狀態處在舒心的狀態的話，是很難跟憤怒對抗的。」

看完這篇 thread 之後很想看這系列的特輯，而且是名越康文醫師耶

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想當初會知道名越康文醫師也是因為黛的關係

【対談】精神科医の名越康文先生と「心が弱ったときのあるある」について話す【黛灰 / にじさんじ】