不知道為什麼開心不起來，上班完回家也沒有想看實況的慾望，玩遊戲、看漫畫好像都沒什麼感覺……要怎麼恢復狀態 已經這樣一個月了

出去走走呢?

曬太陽、唱卡拉OK(1個人也可以)、運動、找陪伴?

steak3282: 有去公園走走，是比較舒服，但還是蠻低落的……

saturn3552: 運動當下會開心，後面又掉回原來的狀態

或是選擇諮商、吸動物、買娃娃抱呢?
如果預算時間都充足的話選擇去上課呢(職訓局、學分班、才藝班、補習班)?
(想問有問過chatGPT了嗎?

真的真的覺得不對勁的話，要不要走諮商看看?

484過勞ㄌ