懷疑人生(是個黑噗)
＊遇到卡住的狀況看一下內容

我為什麼要放著好好的自己家不待跑來找雷包……現在就想回家了

我整個在一個不要找死跟好像還可以……嗎？之間反覆橫跳，好像也只能再觀察一下了。不過談話深度確實不夠，還是只能再去一次OO了。

雖然困在自己的暗黑濾鏡裡導致看周圍都充滿恐懼或敵意是種麻煩(這個我熟)，但是執拗的認定周圍的人都是好人不會有問題，也超恐怖的好嗎。

我希望我周圍的人都很好喔>我周圍的人一定很好！要是有人覺得不好，一定是他們搞錯了
這種自我洗腦，只是把自己推到更深的無明而已喔。原來這就是問題所在。而且因為這個領域沒有一個普世公認的標準，特別容易走歪而不自知，旁人也很難說什麼。
某些偶像或V或任何東西的全肯定粉絲讓我覺得不舒服，大概也是類似的概念吧。

看見神經病>接受神經病(雖然我大部分的時候都是痛毆神經病)>放下神經病
幫怪人找理由這種事我已經膩了。現在我只會要他們為自己的行為付出代價。

自從開始使用正面回擊法之後，我對中間這個”接受”步驟在體驗層次有了更深一層的理解。”接受”只是接受它存在這個事實，至於我要採取什麼行動則是自由的。我要採取讓我最能過渡到”放下”的行動，不論那是離開或是反擊。目前讓我爽度最高的方式就是正面回應，不管是直接說出來或是臭罵對方一頓。(要看對方給出什麼)
“接受”只是接受不愉快的感受存在，接受令人厭惡的情況確實存在，但完全不代表要包庇或忍耐這個情況。包庇或忍耐只會讓自己更難過渡到”放下”階段。另外，說服自己已經放下也是完全行不通的。