你願意人生就會值得
聽蔡康永聊人生見解真的很舒服又很有收穫，忍不住就節錄了幾句。

與蔡康永的對談：如何減少不由自主的內耗? 該怎麼面對來自家人的否定? 躺平的人生有何不可?

我們如果看到兩個人在談笑風生不會停下來看，但兩個人在打架卻會。因為打架有緊張感。人的天性就是必須知道接下來怎麼了。談笑風生是沒有危險的，所以你不需要學習這件事情，這對我的生存是沒有幫助的，但打架不論是他出右勾拳打到下巴或打到膝蓋都是有幫助的，所以人很在乎後來怎麼樣了是因為要幫助自己活下去。所以那個緊張感，使得我們這些人類就一直都保持高度的興趣。

訪談對我來想好像兩個人在打仗，他老是用舊的招數對付你，你就過了一樣。就是要逼他使出一個絕招來，是他沒有用這個殺過人的，那我就算被殺了我都覺得欣慰

情商就是察覺自己的存在。所謂的認識自己跟做自己，都是從察覺自己的情緒開始的，不然一切都是空談而已。

閱讀是一個很能夠幫助自己跳脫的一個行為，因為你就是看到它直接寫下來，比起自己想，它像是在你的腦海裡放入了一個陀螺，然後在你的腦海一直轉，越轉越大，最後變成是你的一部分

中文世界的爸爸媽媽，會稱讚小孩很乖。然後我從小在上英文課的時候，老師教不出乖這個字，最多只能教出一個英文單字是服從的（obedient）。然後你想像爸媽不是稱讚你乖，而是：你很服從！這聽起來就毛骨悚然嘛。英文裡面是沒有這個字的，你要就服從，不然就不服從，沒有什麼乖不乖的。

我聽到很多人對人生很失望的時候會說：我也不是自願變成這個樣子的。可是我就很想問他說：那你為什麼不自願變成別的樣子。「我也不是自願的」就表示是別的力量擺布你、控制你，那你自願變成什麼什麼樣子呢？要不要研究一下，然後有機會變成別的樣子。

你想要過什麼樣的生活？只要你想得出就逼真的去想像它，因為越逼真就越具體，越具體就越有可能從一個空泛的想像，變成一個可實行的計畫。

活著要體會成就感，而不要追求成功。享受成就感是活著最棒的事情，而不是追求成功。不要輕視你的感受，只有當你是一個有感受的人時，你才會獲得成就感。