八六
@MCMLXXXVI
說
Thu, Oct 31, 2024 9:26 AM
Thu, Oct 31, 2024 9:28 AM
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六大類食物分為：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。
全穀雜糧類：紅豆、綠豆
豆魚蛋肉類：黃豆、毛豆、黑豆
蔬菜類：豌豆、扁豆、長豆、四季豆
乳品類
水果類
油脂與堅果種子類：大豆可以製油
豆子好厲害喔……
八六
@MCMLXXXVI
Thu, Oct 31, 2024 9:27 AM
黃豆可以製成豆乳去當間諜
八六
@MCMLXXXVI
Thu, Oct 31, 2024 9:28 AM
你吃進的「豆」是蔬菜嗎？淺談豆類營養 | 台灣主婦聯盟生活消費合作社
八六
@MCMLXXXVI
Thu, Oct 31, 2024 9:28 AM
Thu, Oct 31, 2024 9:29 AM
豇豆 ㄐㄧㄤ ㄉㄡˋ
你誰啊
八六
@MCMLXXXVI
Thu, Oct 31, 2024 9:29 AM
豇豆（唸作ㄐㄧㄤ）又稱「長豆」，在市場上常被誤稱為「菜豆」，其實他是豇豆屬，而非菜豆屬，不能算是菜豆家族的成員（敏豆、粉豆、醜豆都是菜豆屬，因為四季都有，也常被稱為四季豆）。豇豆富含植物性蛋白質，是素食者很好的選擇。也因為耐煮不容易爛，悶煮炒炸燉等料理方式都很適合，也可以醃漬做成酸豆角，或是曬乾保存。
5 種豇豆料理方式
菜豆我就吃過啦
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六大類食物分為：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。
豆子好厲害喔……
黃豆可以製成豆乳去當間諜你誰啊
5 種豇豆料理方式
菜豆我就吃過啦