心靈課程的mur
（沒上過但看了一大堆人的討論得出來的結果）
目前看了愛莉莎莎跟尼克的影片還有一大堆threads的討論

我目前狀態：跟治療師穩定一週一次治療超過一年以上
在這個治療師之前也陸陸續續在學校跟心理師（應該都是諮商）合作

我看完的想法大概是

對我來說，正念冥想瑜伽塔羅那些身心靈對我來說都是蠻讚的東西（雖然沒有上過但直覺認為這些對自己是好的）

但什麼心靈成長課程我是真的不知道為什麼會有人想要上，可以理解大家或多或少會有一點傷口在，但怎麼會覺得這些傷口是可以隨便認識幾天就可以說的
當然，可能會有這些疑問可能是因為我本來就是一個跟大家界線感劃的很清的人

越長越大越覺得，不要指望別人會給你答案，寧願自己在躺平想走就走的時候慢慢找答案，也不要別人給我答案

因為我知道那些終究不會內化成自己的東西
陪著跟我一起走的人，和他們互動的過程才會內化成我的