Lousun 老孫
@LouSun
Tue, Oct 29, 2024 12:21 PM
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最近幾天趁下班順路都跑去國民運動中心玩一下
自己原本蠻不喜歡健身房的形式,結果現在反而玩的蠻開心的 （好意思
Lousun 老孫
@LouSun
Tue, Oct 29, 2024 12:24 PM
主要是器材真的很方便
以前自己是在家裡附近找地方慢跑和簡單的拉伸
但這幾次去運動中心跑跑步機時才發現器材的便利,只要調好斜度和速度就可以在短時間內集中鍛鍊想要的目標,這點完全是出乎預料
Lousun 老孫
@LouSun
Tue, Oct 29, 2024 12:27 PM
這幾天也慢慢去摸索其他器材要如何使用,也才發現這種集中鍛練的方式超有效率
以前自己在家附近跑步大約會花兩個小時左右,但現在去運動中心大約可以縮短一個小時,真的節省了不少時間
Lousun 老孫
@LouSun
Tue, Oct 29, 2024 12:30 PM
Tue, Oct 29, 2024 12:31 PM
收費的話基隆這邊大約是一個小時4~50,而且不用綁會員儲值那些的,我個人覺得還不錯
而且一般器材的使用人潮也不會太多,槓鈴那些好像就比較多人在等但我不知道要怎麼用所以對我來說剛剛好
Lousun 老孫
@LouSun
Tue, Oct 29, 2024 12:32 PM
如果本身已經掌握一定鍛練方式的話我個人還蠻推薦的
不過各地的國民運動中心應該都會有些不同,大家如果有興趣的話可以找朋友去嘗試看看喔
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