一點近況。
焦慮、憂鬱、社恐，三位一體（？）前段時間輪流出現，但最近換到的新藥好像讓我卡在一個平衡點上，不知道能持續多久，希望可以維持久一點。

前陣子比較嚴重的時候連出門都沒辦法，最近慢慢回到可以獨立出門的狀態了

我真的覺得自己被確診社焦/社恐這件事情很荒謬，明明以前超常聚會參加活動什麼的，但某天它就是找上我了，我現在出門都要準備塑膠袋以備恐慌發作，不管是吐還是過度換氣，塑膠袋都是實用自救小物

然後因為有動力出門，在查咖啡廳的時候，發現好多以前跟朋友常去吃下午茶聊天的咖啡廳都倒了

突然感覺屬於自己的那個青春年代（？？？？？？）已經消失殆盡，可以好好的展開中年的新篇章

北一控 : 土星星星 : 謝謝你們

我也是連到樓下便利商店跟丟垃圾都有困難的人
近幾年才開始主動社交，以前別人找我出去，我都忍不住想拖延或找藉口不出門
當時以為只是自己的個性太宅不愛出門（？？）
現在看到分享才覺得，那些抗拒可能是那時已經有不少心理壓力

拍拍淵日

YUBINBIN : 壓力真的都會在不知不覺之中累積，一開始很難意識到不對勁，能慢慢開始社交享受樂趣真是太好好，我也要跟妳學習，勇敢踏出去社交 ！

伊諾✧健康祈願 : 謝謝伊諾