伊翁✍️
@yugi7345
說
Sat, Oct 26, 2024 10:07 AM
1420
638
https://images.plurk.com/1lbNKeJJHTi4m3EuOVjt3d.png https://images.plurk.com/5mZN5MaUaI8W4TE0qKmKWd.png https://images.plurk.com/6pDSpMonVFa6F3VeQDQMie.png https://images.plurk.com/1yXGxAR6fukdSYcPkc5E3d.png
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我也是容易焦慮的人，吃酸的是真的蠻有用的
\ада/沙士河馬\ада/
@f26774561f
Sat, Oct 26, 2024 10:10 AM
最後一個那個

解決辦法也很簡單

深蹲就對了！

下盤練起來！！
伊翁✍️
@yugi7345
說
Sat, Oct 26, 2024 10:11 AM
\ада/沙士河馬\ада/ : 真的，練臀練腿就對了
伊翁✍️
@yugi7345
說
Sat, Oct 26, 2024 10:12 AM
不過通常我都是上肩受傷
\ада/沙士河馬\ада/
@f26774561f
Sat, Oct 26, 2024 10:13 AM
那就引體向上練起來！（爆言
哪裡痛就練哪裡！（別瞎掰好嗎
\ада/沙士河馬\ада/
@f26774561f
Sat, Oct 26, 2024 10:14 AM
基本上引體向上的回饋感超高跟深蹲一樣
只有核心練起來最讓人心累，都做了兩年都沒什麼成效
伊翁✍️
@yugi7345
說
Sat, Oct 26, 2024 10:17 AM
\ада/沙士河馬\ада/ : 我是當兵時修戰車修到核心基底好但其他肌肉力量很低，現在練起來有種事半功倍的感覺，核心有差
紫姻
@noreg0074819
說
Sat, Oct 26, 2024 10:32 AM
心情沮喪的時候吃辣也蠻有用的，之前被隔離到快發瘋，結果吃一顆超辣的蒜頭人突然就正常了
星野アイ推し🦐純夜
@monboy0820
Sat, Oct 26, 2024 10:35 AM
你哪裡在痛 哪裡就長肌肉
伊翁✍️
@yugi7345
說
Sat, Oct 26, 2024 11:29 AM
紫姻 : 你現在吃辣的話是一人吃兩人辣
伊翁✍️
@yugi7345
說
Sat, Oct 26, 2024 11:29 AM
星野アイ推し🦐純夜 : 健身都是M
\ада/沙士河馬\ада/
@f26774561f
Sat, Oct 26, 2024 11:47 AM
講到M我忽然想到這個
https://pbs.twimg.com/media/Gad0Z9EbEAA6hhD?format=jpg&name=medium
比叡一直線（整復師～
@happyjokers
Sat, Oct 26, 2024 12:02 PM
原來酸有這個加成🤔️
難怪咖啡的話我超喜歡西西里（？
喝完後很明顯情緒緩和很快
紫姻
@noreg0074819
說
Sat, Oct 26, 2024 12:21 PM
伊翁✍️ : 一起嗨起來
伊翁✍️
@yugi7345
說
Sat, Oct 26, 2024 12:22 PM
比叡一直線（整復師～ : 我現在旁邊都會放梅片偶爾含一片
西格瑪
@sigma99
Sat, Oct 26, 2024 12:53 PM
請問酸的糖果有推薦的嗎？最近真的挺焦慮的
伊翁✍️
@yugi7345
說
Sat, Oct 26, 2024 12:57 PM
西格瑪 : 我都買梅子相關物，硬糖的話就不清楚了
夕溺
@shini696
Sat, Oct 26, 2024 3:00 PM
檸檬糖應該就可以~
【唧唧喳喳滴滴嘟嘟】樂醬
@cola82422
Sat, Oct 26, 2024 6:20 PM
有點好奇為什麼酸的可以緩解焦慮第一次聽說！超級愛吃酸的但沒注意過焦慮的時候刻意去吃
憨死Hans
@hans50704
Sat, Oct 26, 2024 9:29 PM
找時間買酸的給家人試試。
然後第三張圖的姿勢性低血壓...當時醫生只叫我站起來不要太快。不過我當時的症狀是眼前逐漸變黑，過一陣子才恢復。
剎棠
@a98674
說
Sat, Oct 26, 2024 10:06 PM
直接喝果醋的人
無礬@轉動腦子
@xdisking
Sun, Oct 27, 2024 12:10 AM
原來愛吃酸是有必要的啊
紫姻
@noreg0074819
說
Sun, Oct 27, 2024 12:27 AM
google了一下發現酸苦辣都有各自的功效，心情低落吃辣促進分泌腦內啡，心情焦慮吃酸穩定情緒，覺得很累的時候吃苦可以醒腦，如果是生氣吃蛋白質分泌多巴胺，吃東西果然會變快樂
鏡‧月影醬子說
@TsukikageSilent
Sun, Oct 27, 2024 2:04 AM
酸糖喔
全聯有賣盒裝的檸檬C片
一盒五管 90幾元
搭配airways檸檬口味
又酸又涼又苦
噗浪售物帳號
@sz518718
Sun, Oct 27, 2024 3:15 AM
紫姻 : 筆記
sw_0817
@sw_0817
Tue, Oct 29, 2024 3:28 AM
學到了......
美惠
@smallpong5116
Tue, Oct 29, 2024 9:09 AM
筆記
烏貝@適合躺平的季節來了
@Kanduola
Tue, Oct 29, 2024 12:22 PM
紫姻 : 吃辣很有用，感謝
魚火腿
@swim17fish
Tue, Oct 29, 2024 4:39 PM
好神奇！
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