混沌魔雞（歿涼）
@botsuryou
Wed, Oct 23, 2024 4:50 AM
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飲食紀錄

10/22
早餐：鮪魚御飯糰+無糖豆漿
午餐：自炊
晚餐：椒麻手撕雞御飯糰+沙拉

10/23
早餐：茶葉蛋+銀絲捲+無糖豆漿
午餐：711輕食便當
晚餐：晚上再更新

https://images.plurk.com/1HrdD1vEsa5pPzRIec7mDl.jpg https://images.plurk.com/7aTPEZihQlK6fVL9AfVG4t.jpg https://images.plurk.com/GZeuL6fHRu7P5vP45wBPA.jpg
掰噗~
@baipu
說
Wed, Oct 23, 2024 4:50 AM
更新好麻煩(p-doh)
混沌魔雞（歿涼）
@botsuryou
Wed, Oct 23, 2024 4:53 AM
早上空腹量體重已經來到57.8了，看來飲控滿有效的
我沒有很嚴格，一方面為了當成習慣，所以不要做得太刻意，另一方面是過度限制會報復性吃回來（過往的慘痛經驗）
混沌魔雞（歿涼）
@botsuryou
Wed, Oct 23, 2024 4:55 AM
希望可以順利到4開頭
機器狼🐺毛毛VLOG公開
@KMN_BOT
說
Wed, Oct 23, 2024 4:56 AM
機器狼每天都在更新自己的AI汪 (๑╹◡╹๑)
00-O-06-20
@whj60101
Wed, Oct 23, 2024 5:52 AM
混沌魔雞（歿涼）
@botsuryou
Wed, Oct 23, 2024 9:51 AM
00-O-06-20 :
混沌魔雞（歿涼）
@botsuryou
Wed, Oct 23, 2024 12:42 PM
Wed, Oct 23, 2024 12:44 PM
晚餐：混亂邪惡套餐
因為最近心情又差了，算一算熱量還有很多扣打就這樣吃ㄌ
不過我沒吃完，一半丟給男友
不知道是不是因為最近吃少了覺得好容易就吃飽
https://images.plurk.com/5Hc2B2b0YTgGSI26XnUqZP.jpg
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