混沌魔雞(歿涼)
@botsuryou
Wed, Oct 23, 2024 4:50 AM
1
飲食紀錄
10/22
早餐:鮪魚御飯糰+無糖豆漿
午餐:自炊
晚餐:椒麻手撕雞御飯糰+沙拉
10/23
早餐:茶葉蛋+銀絲捲+無糖豆漿
午餐:711輕食便當
晚餐:晚上再更新
掰噗~
@baipu
說
Wed, Oct 23, 2024 4:50 AM
更新好麻煩
混沌魔雞(歿涼)
@botsuryou
Wed, Oct 23, 2024 4:53 AM
早上空腹量體重已經來到57.8了,看來飲控滿有效的
我沒有很嚴格,一方面為了當成習慣,所以不要做得太刻意,另一方面是過度限制會報復性吃回來(過往的慘痛經驗)
混沌魔雞(歿涼)
@botsuryou
Wed, Oct 23, 2024 4:55 AM
希望可以順利到4開頭
機器狼🐺毛毛VLOG公開
@KMN_BOT
說
Wed, Oct 23, 2024 4:56 AM
機器狼每天都在更新自己的AI汪 (๑╹◡╹๑)
00-O-06-20
@whj60101
Wed, Oct 23, 2024 5:52 AM
混沌魔雞(歿涼)
@botsuryou
Wed, Oct 23, 2024 9:51 AM
00-O-06-20
:
混沌魔雞(歿涼)
@botsuryou
Wed, Oct 23, 2024 12:42 PM
Wed, Oct 23, 2024 12:44 PM
晚餐:混亂邪惡套餐
因為最近心情又差了,算一算熱量還有很多扣打就這樣吃ㄌ
不過我沒吃完,一半丟給男友
不知道是不是因為最近吃少了覺得好容易就吃飽
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10/22
早餐:鮪魚御飯糰+無糖豆漿
午餐:自炊
晚餐:椒麻手撕雞御飯糰+沙拉
10/23
早餐:茶葉蛋+銀絲捲+無糖豆漿
午餐:711輕食便當
晚餐:晚上再更新
我沒有很嚴格,一方面為了當成習慣,所以不要做得太刻意,另一方面是過度限制會報復性吃回來(過往的慘痛經驗)
因為最近心情又差了,算一算熱量還有很多扣打就這樣吃ㄌ
不過我沒吃完,一半丟給男友
不知道是不是因為最近吃少了覺得好容易就吃飽