初見 阿萬醫生 的台，除了對於焦慮進行分類外也有提供建議治療的幾個方法，狗MAN醫生講得滿清楚的

八月初去心理諮詢的時候有把容易造成我內耗跟焦慮的一個大原因進行處理(這兩個月非常有感)，但實質上的焦慮問題還是存在(自己覺得跟截圖的哪張滿像的)
求助中醫後進行了三個月左右的睡眠調理目前時好時壞，醫生也有提到雖然中藥是輔助但焦慮太嚴重到影響睡眠太多的話還是建議試試看其他的～(不過頭一個月真的被調理的很好

MEMO一下

有被朋友說運氣很好，心理諮詢一發入魂XD(聽說要找到適合自己的也是不太容易而且好貴QQ)

今年運勢大爆發我看明年犯太歲的時候要還債了