[有趣，竟然在 hackernews 讀到滿滿禪意的文章] 當你對世界的走向感到無力的時候，或許會意識到：我們唯一真正擁有、真正可以掌控的，是我們自己的心智。 .. 專注當下、 觀察自己發散的思緒/焦慮/鑽牛角尖.. 頭腦不喜歡靜止下來，總是要找事情來煩惱，其中多數並非我們有意識的選擇。 當我們能夠抓住思緒跳躍之間的短暫空隙並且放入真正的自主意志，而不是被衝動/恐懼/反射思考所主導，當我們可以取回注意力的主導權，我們就不再是人生旅程當中被動的乘客，而會成為自己的嚮導。 然後會意識到：原來大多數雜亂的思緒其實對我們並沒有幫助。 我們將學會關注真正重要的事... the quiet art of attention