感覺最近失眠+耳鳴+耳石脫落(雖然快好了)巴拉巴拉一堆症狀下我的焦慮症好像又要出現徵狀了

今天起床就覺得一直有點緊張兮兮的狀態，昨天開始有把藥喝回去了(本來8月左右剛跟醫生說好停的)
焦慮的情況下會分不清是身體真的不舒服還是只是多想...