紊殤‧阿琇體脂34.8%
我想要有一個禮拜、每天十點上床睡覺
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九點不行,太早了,半夜會醒來
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天啊好累
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我雖然不是真正意義上的老、還沒七八十啦,但也不年輕了吧。
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做一些年輕人做的事真的會累到快往生
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同時又覺得這樣就這麼累根本欠訓練,我應該要能一邊扛十公斤面不改色跑操場一圈才對(認知錯誤
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反正不是動動手腳就喊好累好累、多蹲幾下膝蓋好痛
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那個energy這個年紀在那邊十六蹲,幹下盤有夠穩
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鵝的膝蓋......
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꧁羯🥀總而言髭꧂
我們一起朝這個目標邁進!或許先從10:30開始XD
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我們的留言時間全都不及格XDD一步一步來吧!
緑川唯
先從11點開始挑戰