生理期要來了
但媽媽今天切給我的水果盒是紅火龍果
(((((( 準備迎接雙倍的拉肚子buff ))))))

如果噗主怕容易瘋狂拉肚子，可以試著按摩肚肚

在肚臍兩側有穴位可以協助調整腸胃蠕動，不至於會太嚴重



然後，如果噗主會有點容易經期血塊多啊、絞痛感比較大，那可以說這幾天都用乳液或按摩油，按摩肚臍往下三根手指頭距離的小腹區域，從上往下的推按整個小腹，從左到右都要，每天做這樣三到五分鐘，可以幫助血塊早點排乾淨，這樣還能舒緩絞痛感，按完後洗熱水澡，讓小肚肚熱敷，會變得好睡很多