最近晚餐常常吃草，想減重的心情佔一部份但主要是考慮營養均衡這件事
全家離我家近，會拿的三種：
1.莎莎烤雞麵沙拉（好吃，就是鈉滿高的）
2.田園沙拉（小黃瓜掰掰（到底多討厭小黃瓜w
3.凱撒沙拉（蒜味麵包塊小小一個味道很重，咬下去我差點嘔嘔嘔，都不知道我嗅+味覺這麼敏感(?)突然覺得菜可能還算好吃）
吃草真的沒滋味所以我會去冰箱拿糖醋雞肉，或是去買炭烤雞腿肉（？？
架上舒肥雞胸肉我就不太想拿了，我菜吃得比以前多ㄟㄟㄟ（洗咧靠
蛋白質攝取就集中在早餐（點一堆燒肉跟蛋），然後大概每天三分之一的量用喝的攝取。
身體會不會又覺得我遇難 （會喔（？）

小黃瓜跟紅蘿蔔比的話，我會吃紅蘿蔔（？？？

全家水果通常拿小番茄或無籽葡萄，我知道偏貴（？）但不用洗可以直接吃還有品質穩定、方便～～～

便利商店就是開給我這種空閒時間不一定的人（x
在家連泡麵都不敢泡因為就發生過我剛泡好要吃，電話來了，客人來了，回家麵都爛了，還發生過兩次心情各種賭爛（？

30歲女天天吃一物，滿臉都皺紋像50歲大媽？醫師點名：這些食物不要碰｜小宙初日診所 吳銘鋐醫師 (免費送...

大概去年8月開始不喝含糖飲料嘛，但完全不喝是很難長久維持啦，就變成有時不喝，喝的時候自己要知道適量，到今年照常去打雷射時醫生在那邊說皮膚有變好喔，雷射有改善喔。
我當下心想有沒有一種可能是因為糖減量了
在最後療程做完之後，我下半年，也就是現在，就沒有再去雷射了，防曬+保養勤快點，臉上皮膚好得很，之前還會有固定兩個要長不長的痘痘痕跡在臉上，一直～～～存在，雷射也消不掉。

現在通通沒有