vucp6
@vucp6
Sun, Oct 13, 2024 7:21 AM
吃飯小炒(?)
每天早晚一杯奶
每餐水果拳頭大
菜比水果多一點
飯跟蔬菜一樣多
豆魚蛋肉一掌心
堅果種籽一茶匙
vucp6
@vucp6
Sun, Oct 13, 2024 7:22 AM
營養師火鍋店口訣。
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每天早晚一杯奶
每餐水果拳頭大
菜比水果多一點
飯跟蔬菜一樣多
豆魚蛋肉一掌心
堅果種籽一茶匙