当然，在这个过程中自然由于我有做出某些行为（记录下来）我才能打向好转的方向盘。可是，我不必再为此”焦虑“。哪怕那个情景我似乎”应该“焦虑。

说没有这样的担忧当然是假，但我不会让它浮出来，按捺着。

理由很简单，一是无论什么情绪我都需要相同的时间才能走出；二是当我放轻松、平和，丢掉自我责骂，反而走出得比以往快。

就像在水中漂浮一样，不必用力。这个时期，想到什么尽管做，往往一回头，就发现事情完成了。且意外地再度进入原需的轨道。