@vucp6 - 自製飲料：蘋果西打 無糖氣泡水（水、二氧化碳）、蘋果醋（蘋果汁、稀釋醋）。香噴噴，好喝...

自炊有點貴晚餐日常：
雜糧飯：糙米、紅藜麥、小米。薑黃粉、特選油品一滴。
焗烤鮭魚：紅通通的挪威鮭魚、雪白菇、3種起司（切達起司、馬茲摩拉起司、帕米桑起司）。黑胡椒、迷迭香、羅勒葉、香蒜粒、黑芝麻、白芝麻。
水煮蛋
青松菜：水炒法、起鍋再加麻油。
無糖麥茶
柳丁
✅今天磨菜刀，平均25下。

水波爐，放下盤，魚&蔬菜模式（17分鐘）。
鮭魚真的好油！油到外溢！！！

難怪這本書說要餐巾紙擦油去腥。

日式家常料理100：這樣煮，絕對不出錯！ - 三民網路書店

臺灣藍鵲認證青松菜，天曉得是不是真的？姑且相信。

初榨橄欖油

@vucp6 - 初榨橄欖油

卡牙縫好難過，牙線救我~（？？？）

《跳躍吧！時空少女》真好看。
💭腳踏車煞車記得修理、不要在下坡騎腳踏。女主角在劇情裡前前後後頭撞這麼多次，真的沒問題嗎？

今天吃很多巧克力穀物棒、吃了2塊鐵觀音牛奶糖，好好吃喔！🏵️

吃完乖乖去運動🚴

💭今天好像......吃太甜了......💥