ಠ_ಠ
高雄風雨好可怕，四度收到手機警報家裡還跳電，現在胸好悶恐慌症都快發作了
turkey4186
corn6143
呼吸！深呼吸 憋氣 吐氣 憋氣 做五次
fairy7989
沒事，我也在高雄，跟噗主一樣，大家一起
turtle2641
wizard2149
pirate3717
高雄風雨越來越大 
ಠ_ಠ
人在左營風雨超大，等等要是發作只能自救了 
corn6143
給噗主線上抱抱
turtle1840
turkey4186
我也在左營耶，外面白茫茫一片
turtle1840
噗主沒有家人陪伴嗎？
ಠ_ಠ
turtle1840: 有，但其實一直不敢跟家人說我有焦慮恐慌症
cow3071
turtle1840
ಠ_ಠ: 戴上耳塞或耳機聽音樂，多深呼吸吐氣，看看書籍漫畫轉移注意力試試看
ಠ_ಠ
turtle1840: 好的
ಠ_ಠ
主要還是外面聲音太大了，本身就會對突然很大聲的聲音嚇到有恐慌感，這次颱風比以往都猛烈，從昨晚到現在外面都超大聲，陣風來會更恐怖QQ 已準備好耳機
turtle1840
ಠ_ಠ: 嗯嗯，那就戴上耳機聽音樂遠離那些聲音，風雨還要一段時間才能過去，但會沒事的。