自我防禦

自我防禦是一種與生俱來的本能，

保護我們免受外界傷害。

當面對挑戰或壓力時，這種本能會自動啟動，

幫助我們快速反應。

但過度依賴自我防禦，可能會讓我們失去與他人建立深層連結的機會。

保持開放的心態，也是一種力量。

自我防禦 心態開放 自我成長 情感連結 面對挑戰