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Sun, Sep 29, 2024 4:10 AM
Sun, Sep 29, 2024 4:12 AM
美濃護雉蓮盟品牌 | 美濃湖水雉棲地
高雄水雉水蓮，剛好在R，可以買個2包，其他跟人分
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Sun, Sep 29, 2024 4:14 AM
全聯的水蓮120g 49元，這樣高雄鳥會還滿便宜的
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Sun, Sep 29, 2024 4:18 AM
家樂福 200g 60元
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Sun, Sep 29, 2024 4:42 AM
番茄小黃瓜 可一起做
茄子小黃瓜蒜頭蔥 可一起做
雪白 鴻喜 香菇 杏鮑菇 金針菇 可一起做
無調味海苔海帶芽海帶可以偶爾添味
糯米椒也好吃
辣椒薑可以適量添加
脆筍空心菜地瓜葉我外面買就好
每朝綠茶跟無糖木耳飲可以喝
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Sun, Sep 29, 2024 6:28 AM
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洗水蓮方法
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Mon, Sep 30, 2024 1:16 AM
觀察一下纖維量，看看一週能不能吃到20種
星期日 昆布青椒茄子蔥
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Mon, Sep 30, 2024 3:09 AM
可以屯兩盒這個在家裡
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Mon, Sep 30, 2024 4:23 AM
黃椒紅椒太甜了，我還是愛青椒
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Tue, Oct 1, 2024 12:42 AM
星期一 高麗菜黃椒紅椒水蓮杏鮑菇+一口黑木耳露
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Tue, Oct 1, 2024 9:36 AM
星期二 小黃瓜金針菇+木耳露+每朝綠
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Wed, Oct 2, 2024 9:46 AM
星期三 絲瓜綠花椰韭菜薑絲苦瓜
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Thu, Oct 3, 2024 3:49 AM
星期四 美生菜紫高麗胡蘿蔔豆芽菜蒜泥
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Thu, Oct 3, 2024 3:50 AM
嗯嗯已經23種，接下來菜價不太妙，打算多吃白蘿蔔冷凍花椰這種蔬菜
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Fri, Oct 4, 2024 2:59 PM
星期五 花椰菜高麗菜鴨兒芹海藻小黃瓜
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Fri, Oct 4, 2024 3:00 PM
有些蔬菜種類是靠超商沙拉湊出來的，不過高麗菜碳水高所以我通常不會吃完w
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Sat, Oct 5, 2024 5:41 AM
星期六 竹筍+每朝綠
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高雄水雉水蓮，剛好在R，可以買個2包，其他跟人分
茄子小黃瓜蒜頭蔥 可一起做
雪白 鴻喜 香菇 杏鮑菇 金針菇 可一起做
無調味海苔海帶芽海帶可以偶爾添味
糯米椒也好吃
辣椒薑可以適量添加
脆筍空心菜地瓜葉我外面買就好
每朝綠茶跟無糖木耳飲可以喝
洗水蓮方法
星期日 昆布青椒茄子蔥