剛好看到婊姐在說新成代謝受損這件事，完全就是我本人，而且我還是上個月才意識到這件事，在很長一段時間我都一天吃一餐到兩餐，幾乎都沒吃到基礎代謝，而且我體重可以維持同一個數字一年以上。

突然發現可能是新成代謝受損是剛好從七月開始帶便當，基本上只要我自己煮就會是超清淡，幾乎不加油，只加一些胡椒之類的調味粉，這樣吃了兩個月，每天有吃早餐，但也是地瓜或7-11三明治，體重完全沒變喔>.O，正常人這樣吃早就降五公斤以上了。

後來才發現基礎代謝會自己降低這件事，才發現之前讓自己餓是超級錯的事，實際上到現在我家的人還會說不要吃啊，不吃才不會那麼胖

我就是不吃才會胖

現在也在慢慢修復中，希望可以越來越好。

我還記得之前抽血檢查出血糖過高，拿到衛教單，看著上面不能吃跟能吃的項目，我直接跟護理師說我現在就是這樣吃，我都不知道還能調整什麼。

其實我覺得有一部分應該也是壓力造成的