印度有句諺語說「要染布的時候，首先必須把布洗得雪白。」換句話說，無論你吃的食物或使用的化妝品有多好，如果你的體內並不乾淨，這些努力就不會發揮作用。

——阿育吠陀靈性身心平衡調息法