最近和人互動/觀察社群發現的幾件事：

①如果提不出具體改善措施，或者提出的意見，沒辦法在30秒內就完成，且對方也沒問你看法。

不如乾脆閉嘴。

②「積極表現」，
在現今的時代逐漸不是優勢。

話癆又未經思考、頻繁挑刺，但這麼做只是為了彰顯自己的存在，而不是為了解決問題——這種態度，早就形成世代的共同創傷。

與其喋喋不休，外加侵門踏戶批評指教，
還不如沉默很久，但一開口就來一發大的。

③剛好和朋友聊到這兩張圖。

真的不要以為別人沒講話，就是認同了。
有時候，沉默的憤怒，只是在暗地裡醞釀更大一波能量。

④和弟討論好人或壞人這回事
懶得重新打字，直接截圖（？）



最近常和雙子座&雙魚座朋友討論事情，
開啟蠻多不一樣的視野。

以前我蠻常硬A的，近一季受朋友影響，開始覺得打不過就跑+問題未必要急於解決，好像也是一種應變的方式。

留一點空白，靜待真正合適的人去做，某種意義上也是信任宇宙有其安排，外加成功不必在我。

另外一個觀察，就是：

多和心態正直，或者態度輕鬆但手法嚴謹的人往來，
會透過對方的言傳身教，立刻學到很多。

而這種「多」，不是能被量化的概念。

比較像是：

從一開始的相形見絀
↓
對照雙方的態度為何有落差
↓
客觀意識到，自己身上發生過的不幸
導致想事情的角度，可能真的比較負面
↓
但如果像對方一樣，被正確地善待
也有機率調整到和他差不多的寬鬆

至此就意識到：
人生還是有很多可塑性。
緊抓過往的爛事，反而讓自己很容易陷入低頻狀態。

人一旦放任自己沉淪在負面情緒裡，不適度轉移注意力、看看能轉化思維的東西（即便只是去欣賞美麗事物也好），就更容易和差不多情況的人，互相吸引。

唯有自己意識到：

我能透過改變行為和思想，改變命運。
才是讓自己脫離泥沼的開始。

至於還做不到的人，或許他有自己的時程安排與靈魂藍圖，不理解那就尊重祝福。但也不必聖母情結，覺得自己必須幫他。

畢竟幫助別人的前提，是自己足夠穩定。

當自己都在經歷蛻變期了，
只能把最大力氣用在沉睡+真積力久之上。
其實沒有這個閒心，去擔憂別人的事。

建立在自私之上的利他行為，
或許才是通往無私的鑰匙。

最近非常深刻地，有這種感覺。

比方說我最近就和朋友聊到，
一個共同認識的小朋友。

從幾個月前就在嚷嚷生活不順遂+想自殺，甚至會在IG的便利貼上，寫一些不知道代表啥意思的數字。

經朋友解釋，我才知道：
那個數字是自殺倒數的意思。

但因為我也是意圖自殺過的人，自己體感是：
想死的話會直接去，甚至會避免讓身邊人知道。

所以還會倒數計時，
很大意義上就是不會真的做。

（很難解釋，但我就是能覺察到對方的精神狀態）

以前我可能會在得知後很擔心，
甚至主動找對方聊聊。

但近期我都把時間用在：

進修（看書或上課）
工作（努力消化委託）
休息（過勞+疔瘡大爆炸）
以及打遊戲（我視為放鬆一環）

因為內在隱約知道目前是蠻重要的蛻變期，
還有很多認知、習慣，必須重新建立。

這種情況下，操別人的閒心反而是對自己的不尊重。
所以後來我就直接噤聲那個小朋友的便利貼。

甚至有追蹤我IG的人也會發現，
我的便利貼反而會寫些比較正面的感受。

扣除前述原因，某種層面是源自我知道：

G中心有顏色的人，只要穩定走在自己的道路上，就會自然影響此處能量失衡的人（無論對方的G中心是否有定義），跟著回到正軌。

所以比起說教，
做好自己認同的事、願意承擔的責任。

持續前進且決不回頭，搞不好反而能影響對方，反思透過便利貼情勒的行為，到底是求救還是無病呻吟。

畢竟開啟對話的方式也沒關閉，如果對方認為我是可以洽談的人，會自己前來，詢問我的意見。

但要是抱怨現實之餘，也不做任何改善。
或找專業人士諮詢，試圖找出別種可能性。

只知道買醉、找權威人士貼貼、砸錢於物質享受，
透過這些方式麻痺自己的感官，然後就沒了。

那我覺得就是還死不了+不必擔心。
因為更多人，是連做那些事情的餘力都沒有-.-

要主動關懷、提供資源的是這類型。

當時間和資源都不是那麼豐厚，我會優先處理重症病患，而不是吃個維他命B群就也沒怎樣的心因性患者。

但要怎樣分辨，才能知道那個分界點，老實說不會有標準答案。就是隨著經手案例增加，自己的閱歷也逐漸累積以後，在情緒穩定的前提下，自然就會辨認了。

很多人可能會卡在負罪感，
無法輕易穿越這種情況。

基於這個原因，
記錄一下自己怎樣健全地思考與放手。
也給面臨類似情況的人，一個參考方向。