ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Sep 22, 2024 9:19 AM
Sun, Sep 22, 2024 9:23 AM
平板撐的“平板” 、“身體呈一直線”，其實是指上半身跟地板呈水平嗎？我還以為是從頭到腳呈現斜線的一直線，原來我一直理解錯誤？😅😂
ಠ_ಠ
Sun, Sep 22, 2024 9:19 AM
這個平板撐跟棒式應該是同一個動作沒錯吧
sun4857
Sun, Sep 22, 2024 9:20 AM
跟地板呈水平腳都不在地面上了吧
ಠ_ಠ
Sun, Sep 22, 2024 9:20 AM
sun4857: 我看到解釋好像是頭到屁股跟地板水平一直線
egg4298
Sun, Sep 22, 2024 9:21 AM
是從頭到腳吧
平板有分肘撐跟腕撐，腕撐怎麼可能跟地板平行
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Sun, Sep 22, 2024 9:22 AM
egg4298: 喔喔，那如果是肘撐的情況呢？
pirate8992
Sun, Sep 22, 2024 9:31 AM
肘撐頭到屁股跟地板水平沒問題啊，google一下圖就知道了
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Sun, Sep 22, 2024 9:54 AM
pirate8992: google有兩種，一種是我噗首說的，一種是我本來理解的
oreo548
Sun, Sep 22, 2024 10:08 AM
我是身體核心成一直線那派
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平板有分肘撐跟腕撐，腕撐怎麼可能跟地板平行