艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Fri, Sep 20, 2024 1:12 PM
1
［日常廢/健康］剛剛去中醫，一進診間就被醫生說「你的氣色怎麼糟糕成這樣」
掰噗~
@baipu
說
Fri, Sep 20, 2024 1:12 PM
息怒息怒 ＠口＠
フ9ｲ`・ヮ・)ノ
@zerp2695
Fri, Sep 20, 2024 1:12 PM
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Fri, Sep 20, 2024 1:12 PM
躺下來針灸的時候久違的躺下瞬間暈眩馬上就襲來了
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Fri, Sep 20, 2024 1:13 PM
中醫：你最近是不是太疲勞了，氣血非常虛
我：我已經失眠好幾個禮拜了
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Fri, Sep 20, 2024 1:13 PM
當發現自己躺下瞬間會久違的暈眩到眼前一片黑大概就知道大事不妙了
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Fri, Sep 20, 2024 1:14 PM
フ9ｲ`・ヮ・)ノ : 我覺得可能真的是這陣子我媽身心病加劇&我最近很常回老家幫忙照顧兩老的關係
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Fri, Sep 20, 2024 1:14 PM
回家後基本上時間都不是自己的，平常要去看個醫生我媽就會問東問西的，只能趁週末回租屋處的時候趕快去看醫生
糖糖✩低浮上
@candylee1025
Fri, Sep 20, 2024 1:17 PM
應該真的是太疲勞了 保重
桂歐希
@ocococ
Fri, Sep 20, 2024 1:18 PM
(cozy)
權限只有兩串蕉@鼠泥
@mouseni
Fri, Sep 20, 2024 1:23 PM
過勞要好好休息... 可是你的狀況好像也很難好好休息
提督R
@Ralien119
Fri, Sep 20, 2024 1:30 PM
辛苦了
黔驢馬
@Roba_C4RY
Fri, Sep 20, 2024 1:55 PM
𝒯𝓎𝓅𝑒-𝓔𝓲𝓰𝓱𝓽
@f787f
Fri, Sep 20, 2024 2:18 PM
フ9ｲ`・ヮ・)ノ
@zerp2695
Fri, Sep 20, 2024 2:18 PM
保重QQ
水咏律★陽光森林咖啡 店長
@mizuutauri
Fri, Sep 20, 2024 2:19 PM
辛苦了
✥天氣快點涼✥筱喵
@Borussia
Fri, Sep 20, 2024 2:36 PM
該休息還是要休息 (抱抱
青*
@lee_lili77
Fri, Sep 20, 2024 2:37 PM
摸摸艾ㄇQQ，希望能好好休息TT失眠退散rrr
小銀喵 (第六十一驅逐隊
@banandginji
Fri, Sep 20, 2024 2:39 PM
還有打了夏活
フ9ｲ`・ヮ・)ノ
@zerp2695
Fri, Sep 20, 2024 3:05 PM
真的還好你夏活都打完了WWW
小銀喵 (第六十一驅逐隊
@banandginji
Fri, Sep 20, 2024 3:07 PM
醫生：妳最近打了夏活嗎
蘿蔔❀家務模式
@heidi61818
Fri, Sep 20, 2024 3:38 PM
發糕
@fafa0703
Fri, Sep 20, 2024 5:53 PM
抱緊 睡眠真的超重要❗️希望艾蜜莉健健康康
あかば@阿赤
@sarumi2439416
Fri, Sep 20, 2024 10:10 PM
辛苦了……暈到眼前發黑聽起來真的好可怕
陽光彩虹貨幣子＠ずっと一緒だよ
@kusosaika
Fri, Sep 20, 2024 10:32 PM
辛苦你了
阿一🍜🪔深尾矢人あの奴ღ
@Sake17
Sat, Sep 21, 2024 12:06 AM
要不要來每天超慢跑5分鐘
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Sun, Sep 22, 2024 3:13 AM
糖糖✩低浮上 : 桂歐希 : 權限只有兩串蕉@鼠泥 : 提督R : 黔驢馬 : 𝒯𝓎𝓅𝑒-𝓔𝓲𝓰𝓱𝓽 : フ9ｲ`・ヮ・)ノ : 水咏律★陽光森林咖啡 店長 : ✥天氣快點涼✥筱喵 : 青* : 蘿蔔❀家務模式 : 發糕 : あかば@阿赤 : 陽光彩虹貨幣子＠ずっと一緒だよ : 謝謝大家
我自己暈眩的狀況今天好很多了！禮拜五跟昨天真的是特別的不舒服，可能是因為之前失眠的太嚴重了，這個週末有好好的睡回來&吃中藥調身體，今天早上起來跟躺下來都沒有覺得暈眩了
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Sun, Sep 22, 2024 3:14 AM
阿一🍜🪔深尾矢人あの奴ღ : 我其實每天上下班都有在進行快走，不過這一兩個禮拜可能運動量變少&暫時沒去健身房，也許是因為這樣所以體力變更不好了
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Sun, Sep 22, 2024 3:15 AM
小銀喵 (第六十一驅逐隊 : フ9ｲ`・ヮ・)ノ : 我超慶幸還好我後段通通當丁丁通關，要不然搞不好到現在都還在跟活動纏鬥
提早通關的好處就是可以趕快撈完船趕快進入養生模式
阿一🍜🪔深尾矢人あの奴ღ
@Sake17
Sun, Sep 22, 2024 3:24 AM
超慢跑和一般運動不一樣，是把丹田的內力擴散全身。家母原本全身長很多東西+無法出汗，不論怎麼跳舞都沒法改善，現在跑超慢跑，身體慢慢恢復。家父平常有舉啞鈴運動，但跑超慢跑後，耳鳴從雜音變成單音，睡覺比較不會翻來覆去
阿一🍜🪔深尾矢人あの奴ღ
@Sake17
Sun, Sep 22, 2024 3:28 AM
5分鐘是指一開始不習慣，可以先從5分鐘開始，慢慢增加到30分鐘
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Sun, Sep 22, 2024 3:29 AM
阿一🍜🪔深尾矢人あの奴ღ : 原來是這樣嗎
我本來還以為超慢跑是快走的一環，沒想到是新的運動方式，感謝阿一推薦這陣子來試試看
阿一🍜🪔深尾矢人あの奴ღ
@Sake17
Sun, Sep 22, 2024 3:52 AM
是一種可以居家原地超慢跑的運動 。超慢跑時，吸氣時肚子鼓起，吐氣時縮腹，這是擴張內力的重點。我現在是邊聽音樂邊跑，改善上班精神不好
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Sun, Sep 22, 2024 3:59 AM
阿一🍜🪔深尾矢人あの奴ღ : 能夠原地超慢跑感覺能夠改善心肺能力&讓自己能夠好好放鬆的方法，之前上健身房教練也有教過我如何使用腹式呼吸，感覺用這種方法應該可以有效放鬆到
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