艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Fri, Sep 20, 2024 1:03 AM
6
【新聞時事/健康/日常】道理我都懂，問題是上班族要怎麼不久坐、要如何先運動再上班才是最大的問題
上班族「1習慣」害人罹癌、早逝！ 醫：運動也難救 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲
掰噗~
@baipu
打算
Fri, Sep 20, 2024 1:03 AM
我估狗看看 (code)
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Fri, Sep 20, 2024 1:04 AM
Fri, Sep 20, 2024 1:08 AM
首先應該先縮減上班工時才是最有效的，長時間久坐（例如每天超過8小時）與早逝風險呈正相關，那就縮短工時到六小時，問題是以台灣這種血汗工廠慣老闆的風氣來說根本不可能
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Fri, Sep 20, 2024 1:05 AM
另外文內提到說要維持動態的生活方式，將活動分散到整天，而非集中於一天的某個時段，問題是上班就不可能允許你一邊運動一邊工作，所以很多人都會安排下班後去慢跑或上健身房，總不可能要求一個朝九晚五的上班族凌晨五點就起來晨跑吧
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Fri, Sep 20, 2024 1:06 AM
Fri, Sep 20, 2024 1:07 AM
上班族能維持每天運動或是一周固定運動幾天、養成運動習慣已經很不簡單了，新聞還這樣各種製造恐慌真的是沒必要有時候看同業的新聞真的不免看了火都會上來
沐茗@Myth Forever
@blue61
Fri, Sep 20, 2024 1:09 AM
騎腳踏車去上班(X
\ада/沙士河馬\ада/
@f26774561f
Fri, Sep 20, 2024 1:15 AM
不工作治百病（認真
約翰提督/甲甲甲丙乙
@naicophil
Fri, Sep 20, 2024 1:23 AM
學生：
紫芊😈蛇與小鳥在打架
@youko1002
Fri, Sep 20, 2024 1:27 AM
離職治百病
雲呑|加料的魔法
@chaossea
Fri, Sep 20, 2024 1:48 AM
要像感覺遮斷那樣，上半身在辦公，下半身在慢跑機上嗎
風平浪鏡★貓貓蟲奄奄一息
@CST2702
Fri, Sep 20, 2024 1:49 AM
而且還有平常就已經朝九晚七實質工時超長，通勤時間來回三小時，加上三餐時間算兩小時好了，一天扣掉這些時數剩下可支配時間九小時。
再扣掉盥洗時間，這一來一往能睡五小時都叫謝天謝地，再想擠出運動時間就是睡覺跟運動二選一，我不覺得拿睡眠時間去運動有比較好……（睡眠已經長年不足了，還繼續扣真的是要人猝死
真的是離職或搬家到市區治百病，奈何沒錢（ry
怎麼就出生在全台唯一法定的純住宅區+公認遠得要命王國呢
平運邱
@allen790205
Fri, Sep 20, 2024 2:38 AM
新聞：簡單說想晚死就去幹服務業
霜月リン@和装いいぞBOT
@izayoishimo
Fri, Sep 20, 2024 2:44 AM
不工作就藥到病除了
蘿蔔❀家務模式
@heidi61818
Fri, Sep 20, 2024 2:50 AM
新聞這講法真的會歸覽趴火wwwwwwww
阿羚🌸🗡️青明時節梅花紛飛
@linaliao1219
Fri, Sep 20, 2024 2:54 AM
我當然知道怎麼變健康啊，但是這個社會不允許我變健康啊
沐茗@Myth Forever
@blue61
Fri, Sep 20, 2024 3:09 AM
有些公司會配升降桌，可以切換成站著工作
缺舟一台不渡良
@ShiningMax
Fri, Sep 20, 2024 3:28 AM
我就是沒工作之後，有時間安排運動，身體才開始變好的
群青色⚓群青色與群青
@akimizuken
Fri, Sep 20, 2024 3:52 AM
「醫師你說得我都懂，可是我是輪班」
嵐卡/Lanka
@snowfox1024
Fri, Sep 20, 2024 5:16 AM
離職治百病不是說假的
✥好工作在哪裡✥筱喵
@Borussia
Fri, Sep 20, 2024 6:45 AM
還有減肥不可以壓力太大，媽的很胖就是我的壓力來源啊有夠哭
糖糖✩低浮上
@candylee1025
Fri, Sep 20, 2024 1:17 PM
不上班治百病是真的
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Sun, Sep 22, 2024 3:20 AM
沐茗@Myth Forever : 我租屋處到公司超級遠，板橋到汐止搞不好花半天都騎不到
\ада/沙士河馬\ада/ : 約翰提督/甲甲甲丙乙 : 紫芊😈蛇與小鳥在打架 : 霜月リン@和装いいぞBOT : 缺舟一台不渡良 : 嵐卡/Lanka : 糖糖✩低浮上 : 不上班治百病真的才是真理
說實在話啦再怎麼輕鬆的工作多多少少都還是會有壓力，真正錢多事少離家近的工作根本難如登天，自己當老闆更是痛苦到不行，不管今天是當受薪階級還是當給薪階級都還是會因為工作壓力生病，如果人可以不要上班就能自給自足該有多好
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Sun, Sep 22, 2024 3:20 AM
雲呑|加料的魔法 : 可惜人類的身體就不能把上半身跟下半身拆開來，要不然其實我覺得這樣子的方式很可以
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Sun, Sep 22, 2024 3:21 AM
風平浪鏡★貓貓蟲奄奄一息 : 我也覺得在這種很極端的情況之下，如果真的硬要選的話一定是睡眠大於運動，畢竟有良好的睡眠才能維持基本的身體健康，如果是在那種連睡覺都沒有辦法睡滿6小時的情況之下，強迫自己去運動反而會得到反效果
但問題是現在這種步調那麼快的社會，要同時維持足夠的睡眠，又要保持運動習慣，我想真的沒幾個朝九晚五的上班族可以做得到
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Sun, Sep 22, 2024 3:22 AM
平運邱 : 服務業會先被奧客氣死
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Sun, Sep 22, 2024 3:24 AM
Sun, Sep 22, 2024 3:25 AM
蘿蔔❀家務模式 : 阿羚🌸🗡️青明時節梅花紛飛 : 群青色⚓群青色與群青 : ✥好工作在哪裡✥筱喵 : 認真覺得前東家這篇新聞的措辭有夠讓人覺得不爽的，講的一副好像是現代的人都很不注重自己身體一樣，問題是現在人的工作型態很多都不是普通的朝九晚五、一大堆人都要加班要不然就是輪班/排班制，朝九晚五不加班的人都很難維持身體健康了，就更別說那些很常加班或者是輪班/排班的人，真的不是現在的人不想維持身體健康，而是根本沒有那個本錢
艾蜜莉❤️逆様邪八宝塞鎮守府
@lovepeiper
Sun, Sep 22, 2024 3:26 AM
更遑論現在薪水根本處於凍漲狀態，有些公司甚至連固定加薪全部都撤掉了，就算是不用加班的朝九晚五上班族也有很多人會趁著下班時間去做兼差/接案，薪水不夠多的狀況之下哪可能會活得開心，活得不開心的情況下身體當然也容易不好
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