交感神經

要維持交感神經的正常運作，規律的作息是關鍵，

而良好的睡眠品質則是其中不可或缺的一部分。

充足的睡眠能夠幫助大腦和身體進行恢復，

讓你每天精神飽滿。

適當的運動則能促進血液循環，改善身心健康。

腸胃健康也非常重要，

長期便秘會對整體健康產生負面影響，因此要多攝取纖維和水分。

交感神經 規律作息 良好睡眠