小說創作經驗分享

無意中發現寫小說是我處理情感創傷的一種方式，同時也是自我療癒與情感探索的過程。

跟大家分享我分析自己如何在創作中無意識地投射出自己的內心衝突和防禦機制。

（下收）

前情提要：我持續看身心科、吃藥、諮商了好幾年，因為總是下意識迴避最深處的記憶跟情緒，諮商陷入無可避免的膠著。

於是我開始寫小說，想到什麼寫什麼，寫了五萬多字，然後跟諮商師討論我所有的情節與內容。

雖然還沒有完結，但我把我有的小說內容跟自己做的諮商筆記丟進ChatGPT，目前整理了五個題目：

一、小說的創作背景
二、榮格 - 原型心理學
三、榮格 - 陰影理論
四、佛洛伊德 - 精神分析
五、佛洛伊德 - 伊底帕斯情結

一、小說的創作背景

二、榮格 - 原型心理學

三、榮格 - 陰影理論

四、佛洛伊德 - 精神分析

五、佛洛伊德 - 伊底帕斯情結

心得：隨著小說的進展，一切都越來越清晰了。

雖然還有很多問題沒有解決，但覺察是自我整合的第一步，認知是制約的敵人，共勉之。