「多巴胺、腦內啡」是感到快樂時，大腦自然釋放的賀爾蒙，被認為是快樂感的來源。

除了多巴胺、腦內啡之外，「血清素、催產素」也是讓人感到幸福的因子。

這 4 種化學物質，有「快樂賀爾蒙」的稱號。

多巴胺（Dopamine）是一種神經傳遞物質，負責傳遞興奮和愉悅感。

能引起渴望、興奮和希望等情緒，激勵人們追求目標。

多巴胺在大腦中，建構了一個稱為「獎勵系統」的神經結構。

當人們預期收穫或取得回報時，會快速分泌多巴胺，讓人感到愉悅並具有上癮性，增加動力克服困難，持之以恒地追求目標。

例如：享受運動、美食和購物，都跟多巴胺的獎勵系統密切相關。

值得注意的是，不僅只是在慾望被滿足時，而是當預期目標能夠實現時，就會開始釋放多巴胺。

多巴胺的「獎勵系統」貫穿了整個追求目標的過程。

此外，多巴胺也參與了許多生理功能，包括：維持心血管、腎臟功能、控制噁心及嘔吐功能、增進睡眠、提升專注力等等。

腦內啡是由腦下垂體分泌的天然物質，會在從事特定行為時自然產生，帶來愉悅、快樂的感受。

當無法正常分泌的腦內啡時，會出現一些健康問題，如：異常疼痛感、容易感到憂鬱與焦慮、產生睡眠障礙、失去興趣等等。