學會投射的原理後，我減少得最多的情緒內耗，是「懶得理別人對我的臆測」。
比如最近被問：「看妳買外帶便當，妳應該不會做菜吧」，
我就平靜地說：「我會做菜喔，買便當是因為方便。」
然後對方就沒說什麼了。我想....對方其實也不知道自己在公三小吧

「人的本質之一，就是喜歡拿自己的想法去套別人」，
我們又因為太在乎自己在外的形象必須是好的，所以被套了一個跟自己八竿子打不著的觀點時，第一個反應往往就是生氣：
「你怎麼可以這樣想我？！」

他會怎麼想你，基本上都不是取決於你是誰，而是取決於他是一個甚麼樣的人，
例如習慣性把人想得很扁的，他就會把人看扁。

你如果是圓的，並不會因為他認為你是扁的，你從此就不圓了。
所以也不用跟這種人多做解釋，你宅心仁厚的話，就平靜回他一句，再多就不用了，把時間花在值得的人身上，比較重要

取消觀眾 視為無物 ><

一枝花猛帥媽 : 這也是一個方法。是說我最近的勞工路線主要在現實世界，現實的世界裡，講話帶著自己既有的答案去投射別人的人還真多，很有趣

比如我三歲姪女目前還是一個原廠設定的可愛人類XD，她聽到有人不喜歡曬太陽，會很純粹的問：「為什麼你不喜歡曬太陽啊？」

但外面很多大人已經偏離原廠設定了，他們會直接下一個自己認為的結論回說：「亞洲女生就是怕曬」、「對啊，曬太陽會變黑，一白遮九醜嘛」。
但我是因為太陽過敏啊，如果不懂，幹嘛不直接用問我的呢

昨天到中心辦公室辦公，下電梯迎面走來一個算同事的人，開口說：「妳今天怎麼這麼閒，來這裡」⋯⋯⋯

根本沒看到我一天在忙什麼啊😏

Noguchi_hsin : 是不是
以前的我內心：「你在公三小」（超氣自己被看沒有）
現在的我內心：「看來你不知道自己在公三小」（平靜度可達70%）

看來你不知道自己在公三小www這句好實用想要學起來