日常 廢
上次在超市採買的時候，想著「能少吃點糖就少吃點吧」，買了一公斤裝、無糖全麥榖物和葡萄乾的早餐麥片，要上班的早晨可以配希臘式優格快速填肚子。

昨天終於把麥片袋子倒空了。窗外天色微亮，一個人坐在廚房裡，一勺一勺地把優格和麥片糊狀混合物送進嘴裡，越吃越覺得自己像是在吃鵝飼料。榖物、果乾、益生菌⋯⋯

這次在超市採買，毫不猶豫地選了含糖的麥片。

無糖穀物麥片真的吃起來像是吃飼料，要是優格也是無糖的更.......

做過類似的事情
一大早這樣吃太煎熬了，後來毫不猶豫改買含糖的

或者可以加新鮮水果或者無另外加糖的果乾？

我是泡 vono 濃湯那種速食湯做成鹹稀飯，不曉得那邊好不好買到

啊呀對不起沒看清楚，我是泡燕麥片...

大學的時候吃過一陣子開水泡燕麥片，我好像滿不挑XD

加蜂蜜或果醬也不錯

我大一的時候也試過，一開始是買牛奶、豆漿或米漿泡燕麥，有一次好像來例假，所以想說泡熱水吃吃看，結果超難下嚥

鵝飼料ＸＤＤＤ 你可以加水果或者蜂蜜～
我之前會買無糖麥片跟那種巧克力口味的穀類脆片，混合吃，這樣既可以減糖又不會完全沒味道ＸＤ

麥片+優格+水果=主食。卻是是省事又省力，兒子也愛吃。

應該沒有比較好ㄘ不過我喜歡吃優格的時候裡面丟一些堅果，有糖無糖都喜番😆

無糖優格我都吃鹹的耶。鹹的有味道不需要糖。其實地中海一帶優格都吃鹹的啊。

吃起來會像鳥飼料可能是因為穀片太乾燥還沒吸收水分，可以試試前一天晚上先泡在碗裡然後放冰箱，可以軟化口感。