想問旅人們有找過營養師嗎？成效如何？

我覺得不好吃。

慘了慘了 如果投沒有 是沒找過還是沒有成效

我是找營養師分析飲食習慣+上營養衛教
以結果來說體重控制沒成功
但那是因為我沒乖乖控制飲食
基本的營養概念跟熱量分配觀念我是有的