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Carl Rogers《成為一個人》
「當我能接納本然的我自己之後，我才能發生改變」
「能成為自己之後，好像又能促發另一種結果：關係變得真實了。真實的關係具有一種極能產生活力與意義的方式。」
當別人表示他一些感覺或態度時，我們通常脫口而出「對對對」、「這很怪」而很難允許自己去「正確理解」他所說的話、對他究竟有什麼意義。
我們可能會因為這種「理解」而發生改變，而我們都害怕改變。
理解並接納自己/別人後，改變才開始發生。
相信一些內在而非理性的感覺，從中可以得到智慧
「體驗」本身具有至高無上的權威性