ˢᴱᴾ•
紅苹果咬一口⸙
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紅苹果咬一口⸙
計算體脂 ◆ 睡前動次動
ᴀᴜɢ.
早上 56.4 ▪︎ 晚上 57.3
飲食：黃金蝦排堡、紅茶豆漿、鳳梨情人果冰、鳳梨醋飲、照燒柴魚乳酪六角爆乳麵包 
睡前動動
計算體脂 ◆ 睡前動次動 ᴀᴜɢ. 早上 56.4 ▪︎ 晚上 57.3 飲食：黃金蝦排堡、紅茶豆漿、鳳梨情人果冰、鳳梨醋飲、照燒柴魚乳酪六角爆乳麵包 
睡前動動
紅苹果咬一口⸙
早上 56.5▪︎ 晚上 57.35
飲食：蛋餅、咔啦堡、康普茶、柚子 
睡前動動
早上 56.5▪︎ 晚上 57.35 飲食：蛋餅、咔啦堡、康普茶、柚子 
睡前動動
紅苹果咬一口⸙
早上 56.9▪︎ 晚上 57.3
飲食：蒜香乳酪六角麵包、開喜烏龍茶、小零食 
睡前動動
早上 56.9▪︎ 晚上 57.3 飲食：蒜香乳酪六角麵包、開喜烏龍茶、小零食 
睡前動動
紅苹果咬一口⸙
早上 56.7▪︎ 晚上 57
飲食：老婆餅+2、巷口乾麵、楓糖銅鑼燒 
睡前動動
早上 56.7▪︎ 晚上 57 飲食：老婆餅+2、巷口乾麵、楓糖銅鑼燒 
睡前動動
紅苹果咬一口⸙
早上 56.65▪︎ 晚上 56.95
飲食：黑糖地瓜、雞蛋洋蔥青椒炒麵、康普茶、小零食 
睡前動動
早上 56.65▪︎ 晚上 56.95 飲食：黑糖地瓜、雞蛋洋蔥青椒炒麵、康普茶、小零食 
睡前動動
紅苹果咬一口⸙
早上 56.6▪︎ 晚上 56.95
飲食：八寶粥、老婆餅、玉米蔥花粉漿蛋餅 
睡前動動
早上 56.6▪︎ 晚上 56.95 飲食：八寶粥、老婆餅、玉米蔥花粉漿蛋餅 
睡前動動
紅苹果咬一口⸙
早上 56.35▪︎ 晚上 57.35
飲食：胡麻高麗菜絲、牛奶、芭蕉+3、麥茶、樂事 
睡前動動
早上 56.35▪︎ 晚上 57.35 飲食：胡麻高麗菜絲、牛奶、芭蕉+3、麥茶、樂事 
睡前動動
紅苹果咬一口⸙
早上 56.85▪︎ 晚上 57
飲食：蛋餅、燒餅油條、牛奶+2、藍莓波斯頓蛋糕+1塊、小零食 
睡前動動
早上 56.85▪︎ 晚上 57 飲食：蛋餅、燒餅油條、牛奶+2、藍莓波斯頓蛋糕+1塊、小零食 
睡前動動
紅苹果咬一口⸙
生理期 ■ 早上 56.35▪︎ 晚上 56.7
飲食：蛋糕+2、黑糖水、小零食 
睡前動動
生理期 ■ 早上 56.35▪︎ 晚上 56.7 飲食：蛋糕+2、黑糖水、小零食 
睡前動動
紅苹果咬一口⸙
生理期 ■ 早上 56.1▪︎ 晚上 56.85
飲食：八寶粥、牛奶、波蜜果菜汁+2 
睡前動動
生理期 ■ 早上 56.1▪︎ 晚上 56.85 飲食：八寶粥、牛奶、波蜜果菜汁+2 
睡前動動
紅苹果咬一口⸙
生理期 ■ 早上 56.4▪︎ 晚上 56.7
飲食：牛奶草莓麥片、小零食、波蜜果菜汁 
睡前動動
生理期 ■ 早上 56.4▪︎ 晚上 56.7 飲食：牛奶草莓麥片、小零食、波蜜果菜汁 
睡前動動
紅苹果咬一口⸙
生理期 ■ 早上 55.95▪︎ 晚上 56.7
飲食：小零食、鳳梨 
睡前動動
生理期 ■ 早上 55.95▪︎ 晚上 56.7 飲食：小零食、鳳梨 
睡前動動
紅苹果咬一口⸙
生理期 ■ 早上 56.6▪︎ 晚上 56.95
飲食：黑糖水、波士頓藍莓蛋糕 
睡前動動
生理期 ■ 早上 56.6▪︎ 晚上 56.95 飲食：黑糖水、波士頓藍莓蛋糕 
睡前動動
紅苹果咬一口⸙
生理期 ■ 早上 56.6▪︎ 晚上 56.65
飲食：牛奶、胡麻高麗菜絲、營多麵、魚丸、小零食
睡前動動
生理期 ■ 早上 56.6▪︎ 晚上 56.65 飲食：牛奶、胡麻高麗菜絲、營多麵、魚丸、小零食 睡前動動
紅苹果咬一口⸙
生理期 ■ 早上 56.1▪︎ 晚上 56.95
飲食：鳳梨酥、仙草凍鮮奶茶、雞肉腸、魚丸、安城湯麵、火山披薩胡椒餅
睡前動動
生理期 ■ 早上 56.1▪︎ 晚上 56.95 飲食：鳳梨酥、仙草凍鮮奶茶、雞肉腸、魚丸、安城湯麵、火山披薩胡椒餅 睡前動動
紅苹果咬一口⸙
生理期 ■ 早上 56.25▪︎ 晚上 56.95
飲食：鳳梨酥、魚丸+2、柚子、仙草凍鮮奶紅茶、吐司夾肉黑輪片雞胸肉、鹹酸甜
睡前動動
生理期 ■ 早上 56.25▪︎ 晚上 56.95 飲食：鳳梨酥、魚丸+2、柚子、仙草凍鮮奶紅茶、吐司夾肉黑輪片雞胸肉、鹹酸甜 睡前動動
紅苹果咬一口⸙
生理期 ■ 早上 56.4▪︎ 晚上 56.4
飲食：牛奶、粉漿蛋餅、水餃、冬粉、吐司黑輪
睡前動動
生理期 ■ 早上 56.4▪︎ 晚上 56.4 飲食：牛奶、粉漿蛋餅、水餃、冬粉、吐司黑輪 睡前動動
紅苹果咬一口⸙
生理期 ■ 早上 56.25▪︎ 晚上 57.15
飲食：黑糖水、柚子
睡前動動
生理期 ■ 早上 56.25▪︎ 晚上 57.15 飲食：黑糖水、柚子
睡前動動