今天在早餐的吐司裡加了半片愛蔓塔乳酪夾著吃，好快樂

（這個）
是昨天下午在我家附近的麵包店買的，全聯一般只有賣同個牌子的切達和莫札瑞拉
而且比價之後發現麵包店意外地比全聯便宜10塊，馬上買來當寫完研討會論文的自我獎賞

真的好喜歡……我愛乳製品&蛋料理&烘焙類……

市面上的起司常常有一些有的沒的添加物，這是我精挑細選的ㄛ
起司基本上都會有反式脂肪，這跟製作過程有關，重要的是看有沒有植物性成分，有的話產生的就是人工反式脂肪，沒有的話則是自然產生的反式脂肪

另外還要看第一成分寫的是牛奶還是乾酪，據我在全聯翻找的結果，只有這個牌子是牛奶，其餘都是乾酪
如果第一成分是乾酪的話，其實都是再加工出來的，比起天然起司營養成分大打折扣，而且鈉含量會比較高

以上是自己Google了解的一些選起司小知識，不保證100%正確就是了，最安全的吃法還是什麼都不要過量&太常吃

這牌的乳酪蠻有份量的，以厚度而言
我早餐只吃一片吐司和一碗優酪乳+芝麻粉+蔓越莓乾，覺得起司不用一次放一片，撕一半來吃就可以了，這樣飽足感也蠻夠了
而且一包才七片，撕一半的話就可以吃兩週

有點肚子餓了但晚餐還沒煮好，先去拿了一點早上撕剩下的起司來吃
單吃更能嚐到細緻的風味