日常 Riding Running

好久沒傍晚騎車，開學前車流比較沒那麼多，
太陽只餘微光，風涼涼地很舒適。

這次騎車前面很認真，但還要不時看一下在公園玩的外甥女，以及後期沉浸在思考事情的心流裡，沒有特別去追求速度了，以一種剛剛好的速率騎完。

今日紀錄：
15圈完，11.53km,44"59分，平均15.3km/hr,最快20.2km/hr

反而是騎車前後的短程衝刺好像又更進一步了有點嚇到～
騎之前跑步：
騎之後跑步：
（後者停下來要按計時時是50秒，按下去變51～）

繼續下去，也許可以往40幾秒邁進？