參一個「無」
不管禪修還是#參話頭，這個「無」就是處理我們所有著相的念頭，我們在「無」上慢慢把執著妄相參悟，消除許多念頭的連結。但是我們平常有多少時間在「無」呢？我們「無」的時間很少，「有」的時間卻很多，這樣的情形下我們如何了生死、斷煩惱？

所以，我們必須找到一個好的空間、一位好的老師，一直不斷的把「無」與我們自己對接好，把「有」的念頭慢慢的消融掉。靈鷲山平安禪法第四個步驟－「聽寂靜」，也就是聽「無」、聽「沒有」，把我們的雜念用「沒有」清掉，而能夠進入空性的家。

靈鷲山心道法師