fen
@pocaboxrain
Mon, Aug 26, 2024 5:30 AM
完全找不到可以上皮拉提斯進階課的夥伴捏QQ
KX據點(KXPILATES)
Felicia
@dreamycat09
Mon, Aug 26, 2024 6:18 AM
哇這家即將開幕的雙和店離我家好近喔!
fen
@pocaboxrain
Mon, Aug 26, 2024 6:21 AM
恭喜～～這間已經是我找到現在最便宜的了（XD
Felicia
@dreamycat09
Mon, Aug 26, 2024 6:24 AM
這家真的好便宜!(有被嚇到) 我現在上一對一是一堂1400，還要一次購買48堂才能有這個價格~
fen
@pocaboxrain
Mon, Aug 26, 2024 7:12 AM
可惜距離太遠無法團課～～～
fen
@pocaboxrain
Mon, Aug 26, 2024 7:12 AM
1vs1 1400也是頗便宜（？價值觀？？XD） 北市這邊我找到最低是1700
㊣朵X2
@crystal_YH
Mon, Aug 26, 2024 7:18 AM
看了都想上 但是我可能無法進階班
fen
@pocaboxrain
Mon, Aug 26, 2024 7:28 AM
初階班不用揪系統固定開課中～～算是頗好預約的。新生價現在有5堂1899體驗價，我是覺得可以先上看看合不合。
fen
@pocaboxrain
Mon, Aug 26, 2024 7:37 AM
一直要找人share除了費用之外，最主要是一個人做進階課程50分鐘會掛點！！！！！我上次體驗一個人做回來痛四天🤣🤣體感是瑜珈結合重訓的fu
fen
@pocaboxrain
Mon, Aug 26, 2024 7:41 AM
那時候我把這影片給教練看，跟他說這個是我的目標是，大概要花幾堂課達陣
教練：好那我們今天就來初步試看看
然後我就沒有再報到了😆😆一方面忙，二方面想先練到手臂ok，最後就是真的貴，一堂1700up
Felicia
@dreamycat09
Mon, Aug 26, 2024 8:43 AM
1700是哪家皮拉提斯呀? 然後我已經上了一年也還是無法達到影片這個等級XDDD
fen
@pocaboxrain
Mon, Aug 26, 2024 8:50 AM
㊣朵X2
@crystal_YH
Mon, Aug 26, 2024 8:50 AM
我二十幾歲時做過一兩年，知道這個強度，大概跟初中級的哈達瑜珈一樣，幾乎是有氧運動等級的累，可以說比重訓更累。所以才說不可能做進階班 哈哈哈哈
fen
@pocaboxrain
Mon, Aug 26, 2024 8:51 AM
這間，但是要買十堂
㊣朵X2
@crystal_YH
Mon, Aug 26, 2024 8:52 AM
但是當年我做的是地板彼拉提斯，沒有上過器械的，有器械的幫忙，應該會稍微輕鬆一點
fen
@pocaboxrain
Mon, Aug 26, 2024 8:52 AM
附近還有一間 一堂要2200 XD 而且已經是10堂價了
fen
@pocaboxrain
Mon, Aug 26, 2024 8:52 AM
㊣朵X2
: 機械應該會好做一點。機械式的皮拉提斯有兩種，一種是核心床這個比較好入門，另一種就是截圖那種XD
Felicia
@dreamycat09
Mon, Aug 26, 2024 9:03 AM
器械皮拉提斯真的是貴啊，之前短暫上過一週兩堂覺得效果滿好的，但實在財力不足，目前只能維持一週一堂XD
fen
@pocaboxrain
Mon, Aug 26, 2024 1:25 PM
效果好是指減脂還是體型雕塑？
Felicia
@dreamycat09
Tue, Aug 27, 2024 1:07 AM
對我來說是體力有明顯改善，而且駝背也改善很多～然後對我的腰背痛(脊椎側彎造成的)也改善很多～
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KX據點(KXPILATES)
那時候我把這影片給教練看，跟他說這個是我的目標是，大概要花幾堂課達陣
教練：好那我們今天就來初步試看看
然後我就沒有再報到了😆😆一方面忙，二方面想先練到手臂ok，最後就是真的貴，一堂1700up