讓心沒事
現在這個世界資訊多、煩惱多、妄想多，卻迷失了自性，我們學打坐來找回自己、安住自己。斷除煩惱的歷程，就像母雞孵蛋一樣，紮實地花時間才行。如果修習者只是不斷想著：「讓我盡除一切煩惱，讓我的心得到解脫吧！」卻沒採取正確的方式，或是努力的時間不夠，不論想要解脫煩惱的願望再強，都無法達到想要的成果。

用禪修來慢慢脫落任何的念頭，讓它脫落，靜觀其變的不去管它。坐禪，實在是沒有事，大圓滿的本來就很圓滿，本來就是不缺的，大手印本來就具足的。禪，只要不纏，就會非常的舒服、安定。

禪修，就是讓心沒事，不被世事纏繞，出離一切，讓心回到本來。
靈鷲山心道法師